మీ స్వంత మణికట్టు మరియు చీలమండ బరువులు ఎలా హౌ టు మేక్

01 నుండి 05

మీరు మీ స్వంత మణికట్టు లేదా చీలమండ బరువులు అవసరం ఏమిటి

వ్యాయామం చేయడం, బరువు నష్టం, వాకింగ్, మరియు భౌతిక చికిత్స అన్ని మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి చేతిలోకి వెళ్ళవచ్చు. తరచుగా, మీరు ఒక సాధారణ లోకి ఒకసారి, వ్యాయామం ఒక తప్పిన రోజు మీరు లాగడం వదిలివేయండి.

కానీ, సరైన వ్యాయామం కోసం అవసరమైన పరికరాలు బ్యాంకు ఖాతాను హరించడానికి ప్రారంభించవచ్చు, ప్రత్యేకంగా మీరు సరైన అమరికను పొందడానికి అనేక పరిమాణాలను కొనుగోలు చేయాలి.

ఇప్పుడు మీరు కోరుకున్న బరువు మీ మణికట్లు మరియు చీలమండల కోసం ఈ బరువులు చేయవచ్చు. మీ అవసరాలను తీర్చడానికి ఫాబ్రిక్ మరియు వెబ్బింగ్ను పొడిగించడం ద్వారా ఈ నమూనాలో ఉపయోగించిన కొలతలను సర్దుబాటు చేయండి.

బరువులు ఒకటి పెయిర్ కోసం అవసరమైన పదార్థాలు

• 4 ముక్కలు ఫాబ్రిక్ (పటిష్టంగా ఉలెన్ పత్తి, నేసిన నైలాన్) 13x5 అంగుళాల వెడల్పు కట్. రోటరీ కోత సాధనాలను ఉపయోగించి స్క్వేర్డ్ ఫలితాలను హామీ చేయవచ్చు.
• 1 యార్డ్ (1-అంగుళాల వెడల్పు) వెబ్బింగ్
• 2 (1-అంగుళాల) D- వలయాలు లేదా దీర్ఘచతురస్ర హార్డ్వేర్
• 2 (6-అంగుళాల) విభాగాలు హుక్-అండ్-లూప్ టేప్ (వెల్క్రో)
• బియ్యం, BB లు, ఇసుక లేదా ఇదే పదార్థం బరువు అందించడానికి. మీరు ప్రతి బరువు కావాల్సిన బరువు రెండు పరిమాణాల్లో అవసరం. (మీకు కావలసిన పరిమాణాన్ని కొలిచేందుకు ఒక ఆహార స్థాయి బాగా పనిచేస్తుంది.) బియ్యం లేదా ఇసుకను ఉపయోగించినప్పుడు, విభాగాలను మూసి వేయడం ద్వారా ప్రతి విభాగాన్ని నింపి, మీరు 1-పౌండ్ మణికట్టు / చీలమండ బరువును ఇస్తుంది. అదనపు బరువు కోసం, మీరు ఫాబ్రిక్ ముక్కలు వెడల్పు జోడించడానికి అవసరం ఉండవచ్చు.
• నాణ్యత థ్రెడ్

02 యొక్క 05

ది స్ట్రిప్స్

• 2 (18-inch) విభాగాలలో వెబ్బింగ్ను కట్ చేయండి.
• గట్టిగా మరియు విచ్ఛిన్నం నుండి గడియారాన్ని నిరోధించడానికి విభాగాల చివరలను జాగ్రత్తగా కరుగుతాయి.
• ప్రతి వెబ్బింగ్ విభాగం యొక్క ఒక అంశంలో 1 అంగుళం పైగా మడవండి.
• రెట్లు ఒక రింగ్ ఉంచండి.
• పైగా 1 అంగుళాల తిరిగి, మరియు పట్టీ యొక్క ముగింపు డౌన్ సూది దారం ఉపయోగించు.
• వెబ్బింగ్ వ్యతిరేక ముగింపులో మొదలుపెట్టి, మీరు హుక్ టేప్ మరియు తరువాత లూప్ టేప్ ఉండాలి. హుక్ మరియు లూప్ టేప్ను రెండు విభాగాల అంచులు మరియు వారు చేరిన అంచులను కుట్టుపెట్టి ఉంచండి.
• ఫాబ్రిక్ యొక్క 2 విభాగాలలో పట్టీ యొక్క పొడవు యొక్క కేంద్రం (13-అంగుళాల ప్రాంతంలో 5 అంగుళాల కొలత కేంద్రం) కనుగొనబడింది.
• ఫాబ్రిక్ మధ్యలో ప్రతి 5-అంగుళాల అంచు నుండి 1 1/2 అంగుళాల కొలత మరియు గుర్తించండి .
• 1 1/2-అంగుళాల మార్క్ మరియు స్ట్రిప్ యొక్క పొడవు యొక్క కేంద్రంపై వెబ్బింగ్ యొక్క రెట్లు ఉంచండి.
• స్థానంలో పిన్ చేయండి.
• మడతపెట్టిన విభాగాన్ని కుట్టడం ద్వారా, 1 1/2-అంగుళాల-అంచు మార్గంలో మరియు వెనుకకు కుట్టిన సెవన్ విభాగానికి వెనుకకు, తర్వాత మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలో, కుర్చీ యొక్క పొడవును కుట్టుపెడుతూ, కుట్టుపని ద్వారా కత్తిరించుకోవాలి. మీ కలయికను భద్రపరచడానికి బ్యాక్స్టీచ్ .

03 లో 05

గనిలో

• జతచేయబడిన వెబ్బింగ్, కుడి వైపులా కలిసి ఒక విభాగంలో ఫాబ్రిక్ యొక్క శూన్యంకాని విభాగం ఉంచండి. అది సీమ్లో చిక్కుకోక పోవటానికి కేంద్రంలో వెబ్బింగ్ను పిన్ చేయండి.
• 1/2-inch సీమ్ భత్యం ఉపయోగించి 5-అంగుళాల అంచులు మరియు 1 (13-అంగుళాల) అంచును రెండు వేరు చేయండి .
• అంచు చుట్టూ 1/2-అంగుళానికి అంచులేని అంచును తిరగండి.
• కుడి భుజాలను తిరగండి మరియు అన్ని మూలలు మరియు అంచులు ఖచ్చితమైన అంచుకు పంపించబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
• అస్పష్ట అంచు యొక్క ఎగువ నొక్కిన-అంచు అంచులు మ్యాచ్.
• ఎగువ కుట్టు, వీలైనంత అంచు దగ్గరగా, అంచులు అంతా అన్ని పైన. (పట్టీని సూది దారం చేయవద్దు.)
• బాగా నొక్కండి.

04 లో 05

అంచులు మరియు సెక్షన్లు

• ఎగువ కుట్టు, వీలైనంత అంచు దగ్గరగా, అంచులు అంతా అన్ని పైన. (పట్టీని సూది దారం చేయవద్దు.)
• స్ట్రిప్ యొక్క పొడవు కేంద్రాన్ని కనుగొని దాన్ని గుర్తించండి.
• ప్రతి అర్ధ కేంద్రం కనుగొని వాటిని గుర్తించండి.
• ముడుచుకున్న అంచు అంచు నుండి వ్యతిరేక సీడ్ అంచు వరకు కుట్టుపని ఒక పంక్తిని కత్తిరించండి. కలపడానికి సురక్షితమైన బ్యాక్స్టీచ్.

05 05

నింపండి మరియు క్లోజ్ సెక్షన్లు

• మీ కావలసిన బరువును నాలుగు విభాగాలుగా విభజించి చీలమండ / మణికట్టు బరువు యొక్క ప్రతి విభాగాన్ని నింపండి.
• ముడుచుకున్న అంచు నుండి వీలైనంత వరకు కుట్టిన సీమ్కు బరువులు తరలించండి.
• నొక్కిన-కింద అంచులు సమలేఖనం.
• ఓపెనింగ్స్ మూసివేసేందుకు అసంపూర్తిగా అంచు స్టిచ్, వీలైనంత అంచు దగ్గరగా కుట్టడం.