క్రాస్ కుట్టు ద్వారా మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి
వ్యక్తులు ప్రశ్నకు ఫేస్బుక్లో పోస్ట్ చేశారు, వారు ఎందుకు కుట్టు పడతారు మరియు వారికి మానసిక ఆరోగ్యం ఎలాంటి లాభం చేకూరుస్తుందో. చాలా క్రాస్ స్ట్రయిచర్ ఇచ్చిన స్పందనలు చాలా ఆలోచించదగినవి. ప్రజలు క్రాస్ కుట్లు వాటిని ప్రయోజనం ఎలా వారి కథలు భాగస్వామ్యం సిద్ధపడ్డారు. వారి భౌతిక మాత్రమే, కానీ వారి మానసిక బావి. అదే ఇతివృత్తాలు చాలా పాపప్ వరకు కొనసాగాయి: ఫోకస్, ప్రశాంతత, కమ్యూనిటీ మరియు స్ట్రెస్ తగ్గించడం.
ఇది రచయిత యొక్క అభిప్రాయం, ప్రశ్నలకు ప్రతిస్పందించిన వ్యక్తులు మరియు మనస్తత్వవేత్త యొక్క ప్రయోజనాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా కాదు. మీకు కష్టతరమైన సమయం ఉంటే, దయచేసి చేరుకోండి మరియు మీకు అవసరమైన సహాయం పొందండి. క్రాస్ స్టిచ్ అనేది నయం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఒక మార్గం, కానీ చేరుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
ప్రశాంతత అనేది ఒక పదం మరియు పైగా ఉపయోగించబడింది. ప్రజలు కలయిక ధ్యానం వంటిది అని ప్రజలు వివరించారు. ఫాబ్రిక్ ద్వారా మంటలను లాగడం యొక్క సాధారణ పని, దానిలో అదే రకమైన కుట్టు మరియు దానిపై బాగానే ఉండటం, వాటిని పునరావృతమయ్యే ఉద్దేశ్యంతో, పునరావృత మోషన్ దాదాపు గానం లేదా ప్రార్థన వంటిది. జీవన పనుల ద్వారా ప్రజలు మెరుగైన అనుభూతికి గురైనప్పుడు, కుట్టుపని వాటిని కూర్చుని, వారి జీవితంలో ప్రశాంతతను తిరిగి పొందటానికి అనుమతినిచ్చారు. గృహకార్యక్రమం వారి మాంద్యం లేదా ఆత్రుతకు జోడించడంలో చాలా అరుదుగా ఉంటే, తుది ఉత్పత్తికి సంబంధం లేకుండా, కుట్టుపని యొక్క సాధారణ పని, వారి ప్రశాంతతను తిరిగి పొందేందుకు వారిని అనుమతించింది.
సంక్షోభంలో అనేకమంది మొట్టమొదటి స్పందనదారుడు క్షణం లో ఉండటానికి మార్గంగా కలపడం కానీ వాటిని చేతిలో ఉన్న సంక్షోభానికి తిండికి అనుమతించలేదు. ఇది వారి స్థాయికి చేరుకుంది. ఇది వారిని కష్టతరమైన కాల్ తర్వాత విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కూడా అనుమతించింది.
ఇతరులు నిరాశ మరియు ఆందోళన ప్రధాన పోరాటాలు బాధపడ్డారని పేర్కొన్నారు మరియు క్రాస్ కుట్టు మరియు వివిధ సూది దారం ప్రాజెక్టులు వాటిని దృష్టి ఉండడానికి సహాయం అన్నారు.
ఇది వారి మెదడు చేతిలో పని వద్ద దృష్టి, కుట్టు, మరియు ఆందోళన కాదు అనుమతిస్తుంది. క్రాస్ స్టిచ్ మెదడు దృష్టి మరియు శరీర ఏదో ఇవ్వాలని అనుమతిస్తుంది, మానసికంగా మరియు మానసికంగా కలిసి పని.
కమ్యూనిటీ మేము అన్ని అవసరం ఏదో సేకరించి ఏమి నుండి, ఇది క్రాస్ కుట్టు ప్రపంచంలో మాకు చాలా ముఖ్యం. ఇంటర్నెట్ బాగా సహాయపడింది. ప్రతిచోటా క్రాస్ కుట్టు గ్రూపులు ఉన్నాయి-ఫేస్బుక్, ట్విట్టర్, మరియు ఫ్లికర్ కొన్ని. వివిధ సమస్యల వల్ల హోంబౌండ్ ఉన్నవారికి ఈ ఆన్లైన్ సమూహాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇది ఎవరైనా చెప్పడం కోసం ఏకత్వం యొక్క ఒక అద్భుతమైన భావన, "హే, నేను పొందండి, నేను కూడా ఆ చేయడం ప్రేమ." ఇది మేము ఎలా నిజంగా కనెక్ట్ ఎలా మాకు గ్రహించడం చేస్తుంది.
చివరి ఒత్తిడి తగ్గింపు. ఇది ఒక బిజీ గో గో ప్రపంచ ... కుటుంబం, పని, లేదా (పని లేకపోవడం), పాఠశాల, అది మా జీవితాలను న పరిహాసాస్పదం డిమాండ్లను మరియు బాగా ఉండటం, అధిక ఉంటుంది. క్రాస్ కుట్టు మాకు తిరిగి కూర్చుని, ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది. మేము ఒంటరిగా లేదా చిన్న బృందంతో కలగలిసి, ఒత్తిడిని కనిపించకుండా పోతున్నాం (మీరు లోహపు త్రెడ్తో పని చేస్తున్నట్లయితే ... నేను ఒక కుట్టు పక్కన పెట్టినప్పుడు, నేను ఎవరికీ ఇష్టపడనవసరం లేదు ... " ఒత్తిడి తగ్గింపుకు క్రాస్ కుట్టును సమానంగా ఉంచడానికి ఏ గొప్ప మార్గం.
ప్రతిరోజు, జీవితం యొక్క డిమాండ్లను మీరు నిరాశపరిచింది, ఇంకా కొన్ని నిమిషాలు కుట్టు పక్కకు పడటానికి, మీరు తిరిగి సెంటర్కు తెస్తుంది. మీరు వేరొక వ్యక్తికి ఏదో సృష్టిస్తున్నప్పటికీ, ప్రతి స్టిచ్ మిమ్మల్ని తిరిగి తీసుకువస్తుంది.
దృష్టి నుండి ఒత్తిడికి తగ్గింపు, క్రాస్ కుట్టు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మాకు శక్తిని మళ్ళిస్తుంది మరియు అందమైన శక్తిని సృష్టించడానికి శక్తిని ఉపయోగించుకుంటుంది .. మనం మనతో కనెక్ట్ చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది ... మా శ్వాస, మా మనస్సు, మన శరీరాలు మరియు మళ్ళీ మొత్తం అవుతుంది. క్రాస్ స్టిచ్ మాకు దృష్టి పెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది. ఇది మాకు పెద్ద చిత్రాన్ని భాగంగా మరియు మనం కోల్పోయిన లేదా ఒంటరిగా లేదు తెలుసు. బాటమ్ లైన్, క్రాస్ కుట్టు మనస్సు కోసం మాత్రమే మంచి కాదు, ఇది ఆత్మ కోసం మంచిది.